最近有几位病人朋友问我同样的事，也是产后妇女常有的问题之一，就是乳腺不通所导致的困扰，其中包括：

1. 哺乳时小宝宝吸不到奶，因而使喂奶时间拉长，同时使得宝宝要吃奶的间隔缩短，频率上升，直接减少了妈妈宝贵的休息时间，使得妈妈更易觉得疲累。
2. 宝宝吸不到奶，所以口舌在乳头处的摩擦也增加，容易造成乳头皮肤的皲裂损伤与疼痛。
3. 乳房胀痛紧绷，疼痛难忍，也很难使用吸奶器。
4. 奶水淤积在乳房中形成硬块，甚至造成妈妈发烧。

西医常给乳腺不通的妈妈的建议，多是按摩及冷、热敷。这也不是不对，但是对乳房已经胀痛难忍的妈妈而言，按摩本身就会痛，乳腺口不开，在后面用手挤压按摩乳房，会让乳腺管内压力更大、乳房更痛。冷敷会让组织收缩，但乳腺口更不开；热敷会让乳房更胀‥

要如何解决呢？其实也不难，但要先明辨问题及各方法的用意及使用时机：

1. 冷敷是用在乳房根部，减缓乳汁分泌及减轻胀痛感；热敷则要看情形：若是奶水不足则应热敷乳房根部；若是乳管不开，则应热敷在乳晕部位，帮助乳管打开。
2. 如果是奶水不足，这种时候应用按摩及热敷乳房及乳腺管的根部，或是服用一些中药，以增加泌乳。
3. 如果是乳晕处管口不开，造成乳房胀痛，可以用葱白一段洗净，先用手挤压它的根部，将它的汁液挤一点出来，再将这汁液涂抹在乳晕处，并用手轻揉按摩。因葱白有通窍的作用，可刺激乳晕处的管口打开。待乳水出来后，再用手自乳房根部向乳尖处推挤疏导，将内里的淤积的奶水推出来，消除已形成的硬块。
4. 如果乳头处形成损伤与疼痛，可以用中药药膏在哺乳完后涂抹在伤处，下次喂奶前用清水先将乳头处清洁干净即可。

所以知道问题之所在，用对方法来解决才有效。